ROOTS 2026aduce la București o premieră internațională: Orna Guralnik, psiholog clinician cunoscută pentru docu-seria Couples Therapy, va fi gazdă a unor sesiuni care pun în centrul dialogului onest viața relațională. Evenimentul are loc pe 3–4 octombrie 2026, în Aula Magna a Universității Politehnica București, și promite un format extins de două zile, cu workshopuri, paneluri și spații pentru procesare. După prima ediție care a adunat peste 1.400 de participanți, această a doua întâlnire urmărește să creeze nu doar prezentări, ci oportunități de transformare practică pentru cupluri, părinți și profesioniști. Prezența unei voci internaționale ca Orna Guralnik reprezintă pentru publicul din România ocazia rară de a vedea abordări clinice rafinate în dialog direct cu experiențe familiare de zi cu zi.
Formatul ROOTS pune accent pe timp pentru reflecție: două zile permit participanților să experimenteze, să întrebe și să exerseze tehnici care pot fi integrate acasă. Alături de Orna Guralnik, pe scenă vor urca profesioniști locali recunoscuți — de la terapeuți la medici și autori — ceea ce face din acest eveniment un loc de întâlnire între perspective internaționale și realități românești. Pentru părinți, participanți la vârste și situații diferite, evenimentul oferă repere practice despre cum viața de cuplu influențează dezvoltarea copiilor și cum intervențiile relaționale pot deveni resurse concrete în familia de zi cu zi.
- 🗓️ Data: 3–4 octombrie 2026 — Aula Magna, Universitatea Politehnica București
- 🎟️ Bilete: disponibile online pe iabilet.ro
- 🌍 Premieră: prima vizită în România a Orna Guralnik
- 👥 Așteptări: peste 2000 de participanți, format extins cu sesiuni practice
- 🤝 Parteneri: BCR, Vichy, Asirom, Adevărul, VOYO, Pagina de Psihologie și alții
ROOTS 2026 la București: ce înseamnă pentru părinți și pentru viața de cuplu
Prezența Orna Guralnik la ROOTS 2026 marchează mai mult decât o vizită académică: este o invitație la a privi relațiile intime ca pe o resursă pentru întreaga familie.
Mulți părinți trăiesc senzația că responsabilitățile legate de copii consumă toată capacitatea emoțională, iar comunicarea cu partenerul rămâne pe ultimul loc. Evenimentul din octombrie oferă un cadru în care această parte a vieții — adesea considerată privată sau dificilă — poate fi discutată public, nu pentru a judeca, ci pentru a oferi instrumente practice.
Organizatorii ROOTS au gândit un program care combină expuneri teoretice cu practică și procesare. Pentru familii, aceasta înseamnă nu doar ascultare pasivă, ci posibilitatea de a exersa formule de dialog, de a participa la sesiuni scurte de coaching relațional și de a discuta cu specialiști români care cunosc contextul cultural local. Evenimentele care permit întrebări și întâlniri față-în-față tind să lase participanții mai încrezători în aplicarea ideilor acasă, iar ROOTS 2026 pune accent tocmai pe această integrare.
Un exemplu concret: un cuplu tânăr, identificat aici ca Ana și Mihai, vine la conferință cu tema disputelor frecvente legate de organizarea timpului și a rutinei copiilor. Într-o sesiune practică, facilitatoarea propune o scenetă în care fiecare partener își exprimă, pe rând, frica principală — Ana temându-se că nu are suficient sprijin, Mihai simțind că nu e apreciat — iar apoi se folosește o tehnică de ascultare activă. Exercițiul simplu ajută la identificarea nevoilor ascunse și la reconectarea emoțională. Astfel de scenarii ilustrează cum conceptul de terapie de cuplu poate deveni imediat util în viața de părinte.
ROOTS 2026 aduce și o componentă de accesibilitate: modul în care sunt structurate sesiunile permite alternarea între prezentări și spații de discuție mai intime. Pentru un părinte extenuat, aceasta înseamnă că informația nu vine sub formă de rețete, ci sub formă de opțiuni practice adaptabile la ritmul fiecărei familii. În plus, prezența unor vorbitori locali facilitează tranziția de la teoriile internaționale discutate de Orna Guralnik la aplicabilitatea lor în context românesc.
Participarea la un astfel de eveniment poate oferi, de asemenea, validare emoțională: mulți părinți observă că simpla recunoaștere a dificultăților lor în public reduce sentimentul de izolare. Validarea, combinată cu instrumente concrete și urmărire ulterioară, este adesea primul pas spre schimbări durabile în viața de cuplu și în felul în care se gestionează relația cu copiii. Insight final: evenimentele care creează spațiu pentru atât pentru teorie, cât și pentru practică, sunt cele care transformă realitatea familială.
Orna Guralnik și docu-seria Couples Therapy: ce învață publicul și cum se aplică acasă
Docu-seria Couples Therapy a adus în atenția publică modul în care sesiuni clinice sincere și exhaustive pot elucida dinamici subtile ale relațiilor. Orna Guralnik, în calitate de gazdă și practicant cu peste două decenii de experiență, aduce o abordare nuanțată: accent pe observare, pe ascultare și pe acceptarea complexității umane. Mulți părinți văd în această metodă nu o „rețetă” salvatoare, ci un set de practici care pot fi adaptate la viața de zi cu zi a familiei.
Ce învață concret spectatorii și participanții? În primul rând, tehnici de comunicare care reduc escaladarea conflictelor. Un exemplu aplicabil: în locul unui schimb acuzator („Nu mă ajuți niciodată!”), se recomandă exprimarea unei nevoi concrete („Mâine dimineață am nevoie de ajutor cu pregătirea micului dejun pentru copiii; ai 20 de minute?”). Această schimbare de limbaj nu elimină tensiunea, dar o face mai ușor de gestionat și oferă partenerului o cale practică de a răspunde. Această forma de comunicare empatică este frecvent demonstrată în emisiune și transpusă în exerciții practice la ROOTS.
Un alt punct esențial este modul în care terapiile prezentate subliniază importanța înțelegerii istoriei personale: fiecare partener aduce modele învățate în familie, așteptări și frici. În atelierul dedicat familiei Ana și Mihai, facilitatorii propun o activitate de „timeline” emoțional: fiecare partener notează trei amintiri care influențeză modul în care gestionează conflictul. Acest exercițiu simplu poate genera empatie și claritate, ajutând perechile să se vadă nu doar ca adversari ai momentului, ci ca oameni formați de experiențe.
Aplicabilitatea acestor idei pentru părinți este directă: copiii nu trăiesc doar în episoade izolate, ci într-un climat relațional care îi modelează. Prin urmare, lucrul cu dinamica de cuplu devine intervenție preventivă pentru probleme comportamentale sau de reglare emoțională la copii. În contextul conferinței, exerciții scurte de „reparație” — cum ar fi recunoașterea greșelilor și oferirea unei scuze concrete — sunt încurajate pentru a reface legătura afectivă în fața copiilor, chiar dacă nu toate detaliile conflictului sunt rezolvate imediat.
Este esențială prudența: tehnicile vădute pe ecran sau predate la conferință sunt prezentate ca opțiuni de probat, nu ca remedii universale. În plus, participanții sunt invitați să adapteze exercițiile la ritmul lor, la vârsta copiilor și la structura familiei. Insight final: docu-seria oferă repere practice pentru construirea unei comunicări mai blânde și mai eficiente în familie.
Terapie de cuplu și dezvoltarea copilului: legături practice pentru părinți
Relația dintre parteneri nu este izolată de experiența copiilor; ea modelază felul în care aceștia învață să regleze emoțiile, să comunice și să construiască relații. Psihologia dezvoltării arată că un climat de susținere și stabilitate emoțională facilitează încrederea și explorarea la copii. În practică, aceasta înseamnă că munca relațională făcută de părinți are un efect multiplicator asupra sănătății emoționale a familiei.
Un concept util pentru părinți este acela de atașament sigur: o relație în care copilul simte că poate conta pe părinți pentru sprijin și reglare. Acest tip de atașament nu impune perfecțiune, ci așteptări de disponibilitate afectivă și coerență. Într-un atelier ROOTS, participanții pot învăța strategii pentru a susține această disponibilitate, de la rutine predictibile la reacții calme în fața distressului copilului.
Mai jos este un tabel comparativ care ajută părinții să recunoască reacții tipice la diferite vârste și să aleagă abordări practice. Tabelul folosește exemple concrete pentru a evita generalizările excesive și pentru a oferi opțiuni adaptabile la temperamentul fiecărui copil.
| Vârstă 👶👧 | Reacție frecventă 😕 | Pistă practică pentru părinți 🛠️ |
|---|---|---|
| 0–12 luni | Plâns intens la separare | Rutină blândă la plecare, contact fizic reconfortant 😊 |
| 1–3 ani | Crize legate de autonomie | Oferirea de alegeri limitate, validare verbală 🙌 |
| 3–6 ani | Frustrare în joc și împărțire | Modelare de soluții, jocuri de rol pentru empatie 🎭 |
| 6–10 ani | Provocări la școală, anxietăți noi | Dialog structureat despre emoții, colaborare școală-casă 🏫 |
Lista semnalelor de observat (cu emoji pentru claritate):
- 🔍 Schimbări în somn sau apetit
- 🗣️ Retragere socială sau regresii comportamentale
- 😢 Reacții emoționale disproporționate la evenimente mici
- 🏠 Tensiune observabilă între părinți în prezența copilului
Părinții care recunosc aceste semnale pot folosi strategii simple: menținerea rutinei, conversații scurte despre emoții, și exersarea unor momente de reconectare cu partenerul. Atunci când un copil este neliniștit, modelul parental de calm și de căutare a soluțiilor („hai să respirăm împreună trei respirații adânci”) este adesea mai eficient decât explicațiile lungi. Insight final: remediile cele mai eficiente sunt acelea care pot fi integrate fără a crea presiune suplimentară în rutina familiei.
Formatul extins ROOTS 2026: cum sunt gândite sesiunile și ce pot aștepta participanții
ROOTS 2026 a fost conceput pentru a oferi mai mult decât discursuri: programul extins pe două zile include sesiuni plenare, ateliere practice, spații de dialog și întâlniri cu speakerii. Aceasta abordare permite integrarea informației și crearea unui cadru în care ideile pot fi procesate în comunitate.
Programul preliminar include: sesiuni principale cu prezentări ale invitaților internaționali și locali, ateliere tematice (ex. comunicare în cuplu, parenting în situații de stres), și mese rotunde axate pe studii de caz. Vor exista, de asemenea, sesiuni dedicate profesioniștilor care doresc instrumente aplicabile în practica clinică sau educațională.
Pentru a beneficia la maximum, organizatorii recomandă câteva strategii practice: selectarea cu atenție a sesiunilor în funcție de nevoile personale, notarea ideilor de pus în practică imediat, și folosirea pauzelor pentru dialog cu alți participanți. Un părinte care vine cu un obiectiv clar — de exemplu, “învăț cum să reducem certurile legate de trezirea copiilor” — poate selecta ateliere și sesiuni care să ofere tehnici concrete pentru acel context.
Exemplu de itinerar pentru o familie: sâmbătă dimineața — sesiune generală cu Orna Guralnik; prânz — atelier practic despre rutine de seară; după-amiază — grup de dialog facilitat; duminică — concluzii practice și sesiuni de follow-up. Această structură ajută la aplicarea imediată a învățării și la planificarea pentru schimbări treptate în familie.
Biletele sunt puse în vânzare prin iabilet.ro, iar detaliile de program și speakeri sunt actualizate pe rootsevent.ro. Pentru profesioniști, există pachete speciale care includ materiale de lucru și acces la sesiuni în limba engleză. Parteneriatele cu instituții media și branduri majore asigură vizibilitate și accesibilitate pentru publicul larg.
Un punct practic: pentru părinți, prezența unei zone de relaxare și a unor sesiuni scurte de procesare poate fi esențială pentru a nu se simți copleșiți. ROOTS 2026 a prevăzut astfel de spații, gândite pentru întâlniri între participanți și pentru consolidarea ideilor. Insight final: un format lung și variat favorizează schimbarea treptată și susținută, dacă participanții aleg cu atenție sesiunile care răspund nevoilor lor reale.
Dialog autentic la ROOTS: exerciții practice și povești din sală
Unul dintre punctele forte ale ROOTS este atenția acordată procesării — nu doar la transmiterea de informații. În ateliere, participanții sunt invitați la exerciții care reproduc situații cotidiene: solicitări de sprijin, discuții despre limite, sau gestionarea geloziei într-un cuplu. Aceste exerciții sunt concepute pentru a fi scurte și aplicabile imediat, tocmai pentru a respecta energia limitată a părinților participați.
Exercițiu tipic: „Trei minute de poveste” — fiecare partener primește trei minute pentru a povesti o situație care l-a rănit recent, în timp ce celălalt ascultă fără a întrerupe. După aceea, ascultătorul reformulează ce a auzit, fără a da sfaturi. Scopul este validarea emoțiilor, nu rezolvarea imediată. Ana și Mihai, după cum au demonstrat la una din demonstrațiile publice, au reușit astfel să descopere un pattern: multe conflicte porniseră din oboseală acumulată, nu neapărat din nevoi incompatibile.
O altă practică folosită frecvent este „ședința cotidiană” de cinci minute: un moment scurt, stabilit în rutină, în care partenerii își împărtășesc prioritatea zilei și un singur mod în care pot primi sprijin. Acest ritual simplu reduce anticiparea conflictelor și crește sentimentul de colaborare. Astfel de instrumente sunt ușor de testat acasă și pot avea un impact rapid asupra tensiunilor zilnice.
Atelierele includ și demonstrații despre cum să reparați o escaladare: pași concreți pentru a opri o discuție care devine agresivă (oprirea conversației, folosirea unei „pauze de reconectare”, revenirea la subiect cu limiteri). Aceste tehnici sunt prezentate ca opțiuni și adaptări, nu ca reguli stricte.
Participanții sunt încurajați să noteze ce funcționează și ce nu, să fie blânzi cu ei înșiși și să nu aștepte perfecțiune. Insight final: exercițiile practice nu schimbă relația peste noapte, dar oferă instrumente concrete pentru a începe reconstrucția în pași mici.
Tehnici practice pentru acasă inspirate din terapia de cuplu
După sesiunile teoretice, părinții pleacă adesea cu întrebarea: ce pot încerca chiar din seara aceasta? ROOTS oferă o serie de tehnici ușor de adaptat. Ele pornesc de la ideea că schimbarea durabilă se construiește în pași mici și repetabili.
Exemple concrete:
- 🕰️ Ritualul de „check-in” zilnic: 3-5 minute la culcare pentru a împărtăși o grijă și un lucru bun din zi;
- 🗣️ „Mesaj în trei pași”: observație, sentimente, nevoie — o frază clară fără acuzații;
- 🧘 Pauze de reglare: tehnici simple de respirație pe care părinții le pot practica împreună cu copiii;
- 🔁 „Plan B” pentru escaladări: o convenție prestabilită pentru a lua o pauză și a reveni când toți sunt calmi.
Aceste instrumente sunt prezentate ca sugestii care pot fi adaptate în funcție de vârstă, temperament și structură familială. De exemplu, în locul unui „check-in” verbal lung, o familie cu copii mici poate folosi un obiect — o jucărie care circulă — pentru a semnala când cineva are nevoie de ascultare.
O altă propunere: să transformați o sarcină zilnică într-un moment de conectare. Pregătirea cinei poate deveni un ritual scurt de cooperare, în care copii primesc sarcini adaptate vârstei. Acest lucru reduce presiunea pe un singur părinte și crește colaborarea. Este important ca aceste practici să rămână flexibile: uneori sunt utile, alteori nu; adaptarea constantă este normală.
Un îndemn: nu e nevoie de sesiuni lungi sau de schimbări radicale. Chiar și o singură practică susținută pentru câteva săptămâni poate schimba tonul unei relații. Insight final: tehnicile mici, integrate consecvent, produc cele mai solide efecte pe termen lung.
Când să căutați sprijin profesional și ce poate oferi terapia de cuplu
Mulți părinți se întreabă când merită să apeleze la terapie de cuplu. În contextul ROOTS 2026, această întrebare este tratată cu nuanță: terapia poate fi o resursă valoroasă când problemele relaționale devin recurente, afectează copiii sau când comunicarea este blocată. Nu este nevoie ca situația să fie „dramatică” pentru a beneficia de un spațiu facilitat.
Ce poate oferi o terapie de cuplu: clarificare a patternurilor, instrumente de comunicare, spațiu neutru pentru exprimare și ghidare pentru schimbări practice. Limitările sunt de asemenea discutate: terapia nu garantează soluții rapide și necesită angajament. În plus, nu toate problemele sunt strict relaționale; unele pot necesita și alte forme de sprijin complementare.
Un exemplu practic: un cuplu care repetă același ciclu de reproșuri poate folosi terapia pentru a identifica declanșatoarele și a exersa strategii de intervenție imediată. În paralel, se pot stabili obiective realiste: mai multă claritate în rutine, mai puține discuții în prezența copiilor, sau o distribuție mai echitabilă a sarcinilor casnice.
Pentru părinții care caută resurse după conferință, ROOTS oferă informații despre specialiști locali și pachete de urmărire. Este recomandabil să căutați terapeuți cu competență în lucrul cu cupluri și cu experiență în contexte familiale. Insight final: terapia este o opțiune practică pentru a construi strategii de durată, nu o soluție miraculoasă.
ROOTS ca platformă culturală: invitație la conversații continue
ROOTS se definește în 2026 ca o platformă care caută profunzimea în dialogul despre viața interioară. Scopul organizatorilor a fost, încă de la început, crearea unui spațiu în care ideile să nu rămână doar teoretice, ci să poată fi integrate în viața de zi cu zi. Prezența unor invitați ca Orna Guralnik creează un pod între perspectivele internaționale și nevoile locale ale publicului din București.
Platforma aduce în discuție teme relevante pentru societatea contemporană: cum se menține intimitatea într-o lume plină de solicitări, cum pot părinții să îmbine munca și grijă afectivă, cum pot comunitățile profesionale sprijini familiile. ROOTS urmărește să fie nu doar un eveniment anual, ci un catalizator de practici și rețele de suport.
Organizatorii au subliniat că evenimentul este rezultatul unei convingeri: oamenii sunt pregătiți pentru conversații oneste și inteligente despre interioritatea lor. Primele ediții au confirmat acest lucru, iar ediția 2026 extinsă reflectă dorința de a transforma invitația la dialog în instrumente palpabile pentru viața familială.
Participarea la ROOTS devine astfel o investiție în propria capacitate de a face față provocărilor relaționale, cu instrumente pe termen lung și contacte profesionale utile. Pentru cei interesați, biletele pot fi achiziționate pe iabilet.ro, iar programul complet este actualizat pe rootsevent.ro. Insight final: evenimentele care pun accent pe conversație autentică creează premisele pentru schimbări reale și durabile.
Ce este ROOTS 2026 și de ce ar trebui să mergem?
ROOTS 2026 este un eveniment de două zile despre relații și psihoterapie, care aduce vorbitori internaționali și locali. Pentru părinți reprezintă oportunitatea de a învăța tehnici practice și de a exersa soluții într-un cadru facilitat.
Cum pot cumpăra bilete pentru conferință?
Biletele se găsesc online pe https://www.iabilet.ro; programul complet și detalii despre pachete sunt pe https://www.rootsevent.ro. Există opțiuni pentru public larg și pachete speciale pentru profesioniști.
Ce înseamnă «terapie de cuplu» în contextul docu-seriei Couples Therapy?
În docu-serie, terapia de cuplu este prezentată ca un spațiu de explorare și procesare: nu oferă rețete, ci instrumente pentru comunicare și înțelegere. Aceste idei pot fi adaptate pentru viața de familie și pentru gestionarea conflictelor cotidiene.
Pot aplica ideile din conferință imediat acasă?
Da, multe exerciții sunt concepute pentru a fi testate imediat: rutine scurte de dialog, pause de reglare și convenții pentru escaladări. Important e să alegeți una-două practici și să le repetați consecvent.
Cine sunt alți vorbitori locali și ce rol au?
Pe lângă Orna Guralnik, vor urca pe scenă specialiști români recunoscuți care vor adapta temele internaționale la realitățile locale și vor facilita ateliere practice pentru participanți.